Nachdem ich gestern warum auch immer bereits morgens schon depri und schlecht gelaunt war, und sich das auch den ganzen Tag nicht wirklich besserte (Spanisch am Abend war immerhin ganz ok), war heute dafür wieder ein richtig guter Tag!

Keine Ahnung, was das gestern war... Vielleicht das schwarze Loch nach dem Wochenende. Außerdem war das Wetter mal wieder grässlich... und das nach dem Sonnenschein vom Sonntag. Ich wurde gleich zwei mal komplett nass und musste Hose, Socken und Schuhe 2x wechseln. Grml. 

Nun ja, heute dafür meistens trocken und auch sonst war's ganz ok auf der Arbeit. Michael hat sich die drei Tage bis zum Feiertag auch noch frei genommen und das merkt man leider immer wieder. Die Stimmung bei uns im Büro ist dann viel entspannter... 

Naja, nach der Arbeit hab ich mich dann wieder mit Christiane zum Joggen getroffen, obwohl die auch grade Urlaub hat. Aber scheinbar trotzdem noch genug Motivation zum Sport machen! Sehr gut. Und die 10km waren heute wieder toll. Ich merke echt den Unterschied, wenn ich vorher Chiasamen esse, das ist der Wahnsinn. Nach ca. 6-7km könnt ich einfach immer weiter laufen, so viel Energie hab ich dann! Ich habe weder Hunger noch sonst irgendwie was und ab da ist dann auch der Punkt erreicht, wo es nicht mehr wirklich anstrengend ist. Normalerweise geht mir irgendwann die Energie aus (so ne Banane vorher verpufft im Nu!) und mir wird dann richtig übel und es ist echt ne Qual. Mit Chiasamen ist das irgendwie gar nicht so, auch wenn sie ne halbe Stunde oder so brauchen, bis sich da mal ne Wirkung zeigt. Naja, aber nach 10km haben wir dann trotzdem aufgehört.  Und wir haben uns wieder verbessert: vorletztes Mal noch 1:13, letztes Mal 1:10 und heute 1:09 Stunden! Yeah.

Jedenfalls bin ich jetzt irgendwie schön müde, frisch geduscht und was leckeres hab ich auch noch gegessen. (Hmmm, Quinoa - und nein, ich will bitte nicht wissen, wie das beim Kochen riecht.  Das riecht nämlich wirklich immer etwas seltsam...)

Morgen kommt dann Meli und wir gehen schon mal für RiP einkaufen - Verpflegung und so! Bin mal gespannt, was das gibt. Und dann gucken wir vielleicht noch nen Film, oder wir machen mit unserer Musikkennenlernstunde weiter. 

Nun denn! Einen schönen Abend noch. Ich lese jetzt noch ein bisschen und dann schlaf ich hoffentlich guuuuut.