4 [61,3]
[Mich wundert dass ich auf ienmal so wenig wiege. muss wohl an dem sau vielen fahrradfahren gestern gelegen haben.]

Morgens:
~ 1 joghurt 0.1% fett
~ 1 komisches sandwichbrot mit dünn buko gartenkräter

Mittags:
~ 1 normales brötchen mit buko gartenkräuter (17% fett)
~ 1 normales brötchen ohne etwas drauf

Abends:
~ 1/2 (monster)salat vom italiener
~ 5 mini brötchen dei dabei waren

Zwischendurch:
~ 1 Aldi bonbon
~ 1 Brezel (nachmittags weil ich est gegen 10 zuahsue war)

Getrunken:
~ Wasser

Sport:
~ nach Detten und zurück (ca.10km)