68,9 kg yeaaah endlich unter die 70 kg
Hallo :)

wie ihr oben schon lesen könnt habe ich mich heute morgen endlich mal wieder wiegen gekonnt.
Ich hätte auch nie gedacht das ich jetzt schon so weit unten bin :)
Ich habe ja genau vor einem Monat angefangen und habe bis jetzt 2,2 kg abgenommen.
Ich finde das echt genial :)
Jetzt weiß ich auch das Obst, in zu großen Mengen, sich wirklich auf der Waage bemerkbar macht.
Das gibt einem wieder ein wenig Aufschwung.
Jetzt aber zum Essen:

Frühstück:

20g Cornflakes 1P
30g Crispis 2P
250ml Milch 2P

Diese Schoko-Crispis sind total lecker und die Milch schmeckt dann nach Kakao :D

Zwischendurch (in der Schule)

2 Knäckebrot 1P
2 Scheiben Fleischkäse 3% Fett 0,5P
Stück Gurke 0P
Tomate 0P

Mittags:

Nudeln (bis man satt ist) 4P
Tomatensauce 0P
Gurkensalat mit 1P
Buttermilchdressing

Abends:

2 Knäckebrote 1P
Rest vom Gurkensalat
(hatte ja die Points da schon abgerechnet) 0P

1 Weizenbier 4P
Bananensaft 1P
Da hatte ich mal wieder Lust drauf....

Points bisher: 17,5 von 20 Punkten

So das war es erstmal.

Liebe Grüße
Grinsekatze