76,1
Joa, Zunahme war klar. Aber heute hab ich mich dann wieder einigermaßen zusammen gerissen (wenn man mal von dem KitKat absieht)
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Morgens
1 Brötchen (Sonnenblumenkerne) mir Hfm und 1 Scheibe Geflügelmortadella

Vormittags
1 Scheibe Brot mit Hfm und 1/2 Scheibe Hinterkochschinken

Mittags
1 Scheibe Brot mit Hfm und 1/2 Scheibe Hinterkochschinken
1 Heisse Tasse (Erasco) Hühner-Nudel
1 Schokomuffin
1 KitKat

Nachmittags
-

Abends
-

Trinken
0,25l Sportwasser
0,5l Cola Light
1,65l Wasser

Sport
1h BBP