Montag 15. Oktober
morgens:1 Schinken-Käse Crossoint, 1 Geflügelrolle

mittags: /

zwischendurch: /

abends:1 kleines Hähnchencordonbleu, paar Pommes, 2 Garnelen bissl Knoblauchsauce

sport:10km Rad fahren. 2 Stunden Fitnessstudio

trinken:2l Wasser

medikamente:Pille

sünden: