Montag 8. Oktober
morgens:paar Vital Kekse

mittags: /Möhren

zwischendurch:

abends:Penne in Tomaten Mozzarallasauce, 1 Joghurt

sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio

trinken:Multisaft 0,5l

medikamente:Pille

sünden: