life........... nachdem ich gestern so mega fertig in der gegend rumgelahnt hab is es heute schon wieder besser.... gestern mittag hab ich erst mal 3 riesen teller nudeln mit tomatensoße gegessen, da kann ich echt ... mehr»

Gewicht halten so, ich hab mich dazu entschieden, diese woche bis samstag einfach darauf zu achten, dass ich nich übermäßig in mich reinschlinge, vor allem nix fettiges um mein gewicht bis zum wochenende zu halten! ... mehr»

hach ja... wenn es nur so einfach wäre! ..... mensch mensch mensch! gestern abend war ich ja schon auf dem weg ins bett, als sich mein magen meldete! ich überlege, ob das wirklich hunger ist? JA, also noch ein käsebrötchen gemampft, das ... mehr»

Dienstag Nachmittag: Nudelsuppe 4 P Abendbrot: Brot 5 P Gurkenscheiben 0 P Im Restaurant: Radler 3 P Milchkaffee 2 P 2 Kekse 1 P Insgesamt: 15 Punkte

Sa - 21 P 16:30 1 Kornspitz 3 1TL Leinöl 1 100g Cocktailtomaten 0 100g Gurke 0 100g Radieschen 0 75g Shrimps 1 1 Ei 2 __________________ Zwischensumme 7 19:00 250g Erdbeeren 1 1/8l Halbfettmilch 1.5 _________________ ... mehr»

Mo - 24-1 P 08:15-08:25 10min Pilates -0 09:00 1 Kornspitz 2 8g Becel 1 Tomate, Gurke, Radieschen, Kresse 0 ________________ Zwischensumme 3 11:45-13:15 10min Hometrainer, Austesten für Krafttraining -1 13:45 ... mehr»

Sa - 25 P 08:45 1 Kornspitz 3 Brunch legere 0.5 1 Ei 2 1 Tomate, Gurke 0 _________________ Zwischensumme 5.5 16:30 1 Apfel 1 17:30 1/8l Milch 1 Carobpulver 1 __________________ Zwischensumme 2 19:00 250g ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Toast 4 P Marmelade 1,5 P Quark 0,5 P Honig 2 P Mittag: Kruska mit Datteln 6 P Nachmittag: 1 Cappuccino 1 P Zwieback 1,5 P Abendbrot: Gemüsesuppe mit 0 P Nudeln 4 P Linsen (wg. ... mehr»