Montag
morgens:2 Vollkornbrote mit 'Mortadella, 1 Apfel

mittags:/

zwischendurch:Mini Snickers

abends:1 Thunfischpizza

sport:1 Std Ausdauertraining im FitStu, 75 Sit Ups

trinken:2l Wasser

medikamente:Pille

sünden: