Bin verzweifelt....-_-
Es ist geschehen...was ich nie wollte, dass es passiert, ist passiert.

Ich habe vor Lissy und Klara einer Panikattacke nachgegeben.

Seit gestern fühle ich schon, wie ich mir selbst wieder mal entgleite und panische Gedanken hege.
Dass die erste Woche in Mainz kein Zuckerschlecken würde, war mir ja schon klar....aber das....

Naja. Gestern hatte ich wieder bedingt mit Herzklopfen, Schweißausbrüchen...dem ganzen Programm eben...zu tun.
Im Tae Kwon Do war ich zwar...aber ich hab mit die ganze Zeit nervös an den Haaren gezupft oder Ähnliches um die Panik irgendwie zu unterdrücken oder so.

Nun...vor allem aber ...hatte ich wieder das supertolle Gefühl "nicht wirklich da" zu sein, was ich mit das Schlimmste an diesen Attacken finde.
Und wie erwartet....konnte ich letzte Nacht nicht schlafen.
Ich war hundemüde zwar....aber es ging nicht.
Ich wälzte mich zwei Stunden rum und hatte panische Gedanken im Kopf. So à la " was wenn mir jetzt heute nacht irgendwas passieren würde?! das würde doch kein mensch bemerken...."

Verrückt. Ich weiß ja.
Irgendwann nahm ich aus Verzweiflung ne Schlaftablette.
Die hat mich dann nach längerer Zeit auch tatsächlich ausgeknockt.
Nicht viel später bin ich dann aus Alpträumen hochgeschreckt. Ich weiß nur noch, dass meine Omi drin vorkam, die mir sagte, dass sie sich ganz sicher ist , dass sie "morgen" sterben muss.
Und ich war total verzweifelt.
Im Traum und nach dem Aufwachen sowieso.

Nach etwa fünf Stunden nervösen Schlafes war dann auch die Nacht um und ich startete ebenso nervös in den Tag.
Es lag schon in der Luft.

Nach - dummerweise- drei Kaffees in nicht allzu viel zeitlichem Abstand, war dann die Sache auf dem Höhepunkt.
Vermischt mit der Müdigkeit...war alles aus wahrscheinlich.

Wir wollten in die Stadt. Erst was essen und dann noch diverse Sachen kaufen. Vor allem Stoff.
Naja.
Beim Essen brach dann der komplette Wahnsinn aus. Das ganze Panik-Programm deluxe.
Ich dachte mehrmals ich muss gleich umkippen und hab vor meinem geistigen Auge schon Krankenwägen und entsetzte Gesichter gesehen...
Von meinem Essen blieb mir fast alles direkt im Hals stecken. Ich brachte kaum was runter.
Und es hörte und hörte nicht auf.

Und so....sagte ich dann einfach, als wir eigentlich gehen wollten, dass ich wohl wieder in die Burg gehen würde, weil ich ne Panikattacke hätte.

Natürlich haben beide mich ganz verständnislos angesehen.
Aber in der kurzen Zeit und in der Situation konnte ich denen schlecht die ganze Geschichte erzählen.

Heute Abend wollten wir Cocktails trinken und ich habe vor den beiden dann mal davon zu erzählen.

Aber ich weiß einfach nicht wie ichs anfangen soll.
Ich möchte ihnen (irgendwie...) nicht von meinem Ex erzählen, der der Urheber der ganzen Misere ist. Es wäre mir total peinlich...
Ich kann ihnen doch nicht erzählen, dass er kriminell war, mich geschlagen hat...mich vergewaltigt hat...
Sie würden mich sofort in einem ganz anderen Licht sehen. Vermutlich wäre ich ihnen auf einmal total fremd.

Andererseits sehne ich mich danach die ganze Sache endlich mal von der Seele zu bekommen.
Ich wollte schon lange gerne einfach alles erzählen...grade den beiden. Das wäre auch das erste mal, dass ich überhaupt jemandem außer meinen Eltern und der Homöopathin damals von den Panikattacken erzähle.
Vielleicht würde das dazu beitragen, dass ich mich in Mainz ein bisschen sicherer fühle...wenn ich weiß, dass ich mich nicht zu verstecken brauche in der Hinsicht.

Aber trotzdem...ich hab Angst die beiden damit zu belasten.
Ich habe Angst sie zu verschrecken....ich hab Angst, dass sie mir böse sind, weil ich es ihnen die ganze Zeit nicht erzählt hab.

Ich weiß einfach nicht wie viel ich sagen soll...wie ich es formulieren soll...ach es ist schlimm einfach.

Die beiden sollen mich nicht als Psycho sehen oder Ähnliches....ich hab so Angst vor diesem Gespräch, obgleich es jetzt natürlich unumgänglich ist.

Ach warum muss denn alles so sein....ich könnte heulen wieder mal.