früh:
1,5 kl. Scheiben Vollkornbrot mit Butter und Mortadella

mittags:
2 kl. Scheiben Vollkornbrot mit Butter und Mortadella

abends:
1,5 kl. Scheiben Vollkornbrot mit Butter und Mortadella bzw. Frischkäse;
etwas Blattsalat und Minitomaten;
1 kl. Teller Reis mit Hackfleisch und Käse;
1 kl. Vanillejoghurt

Getränke:
2 Tassen schwarzer Tee mit Milch
1,5 Liter stilles Wasser
1 Cappucino mit Vanillesirup
1 Latte Macchiato mit Vanillesirup