Mitgefühl haben wir sicher alle für andere, die ein Tief erleben, denn das ist das Leben, wir alle haben nicht nur Höhen auch Tiefen. Aber wichtig ist sicher, woher das Tief gerade kommt, dann können wir vielleicht etwas mehr helfen, dnen ich bin die Letzte, die Tiefen nicht kennt, glaub mir, w...
die tiefs und hochs kommen und gehen, auf der wetterkarte wie in der psyche. also einfach drauf einstellen, wie beim wetter auch. bei schlechtem wetter abtauchen und abwarten, bei sonnenschein genießen und durchziehen, was das zeug hält!
Good luck!
manchmal braucht man solche tage für sich aber auch.
ich ertappe mich auch manchmal bei einem solchen verhalten.
ich glaube das ist ein natürlicher "shut down" des körpers damit man nicht durchbrennt und sich wieder erholt.
Also ich würds einfach auf das Wetter schieben. Wird ja einfach nicht besser, man bewegt sich deshalb zu wenig und irgendwie ist das ein Teufelskreis. Jedenfalls sag ich mir das immer, sonst grübelt man nur weiter und suchst sich andere, schwerwiegendere Probleme