@ladybird: Ich habe es geschafft vor meiner letzten Schwangerschaft von 141,1 kg auf die 118,5 kg, dann war ich schwanger hab 126,7 kg gewogen und bin jetzt wieder auf dem Weg nach unten. Ich persönlich habe nur gute Erfahrung mit der Shake Diät gemacht, es ist aber auch bei mir besser erstmal den...
Ich halt von diesen shakes ehrlich gesagt nix ....
sobald du wieder was normales ißt haste die kilos alle wieder drauf....
Das einzige was Dauerhaft hilft ist Bewegung, Sport und ausgeglichene Ernährung....
bei mir klappt das - klar, anfangs etwas anstrengend, auch um den inneren Schweinehund zu b...