Leg dir doch ein Notizbuch neben dein Bett, dann kannst du deine Gedanken direkt aufschreiben ohne an den PC zu müssen.
Und wenn du magst, hol dir doch ein bisschen Lesestoff zum Thema Liebeskummer oder schau ob es im Internet Selbsthilfegruppen zu dem Thema gibt, wo du dich austauschen kannst.
Mir hilft bei Liebeskummer immer "aus den Augen, aus dem Sinn". Das soll heißen, dass es mir gut tut möglichst schnell alle Verbindungen zum Ex zu kappen. Das tut zwar erst mal mehr weh, weil es quasi ein kalter Entzug ist, aber dafür geht es mir auch schneller wieder besser, weil ich m...
Es hilft vermutlich nur die Zeit.
Und bis sie dir hilft, musst du deinen Alltag leben und ihn mit netten Momenten aufpeppen. Ein Nachmittag in der Sonne, ein Hörbuch, ein Eis, ein Spaziergang mit einer Freundin, Besuch bei der Familie, Friseur, ...
Wenn ER dich einfach so verlassen konnte, dann wa...
Wenn heutzutage etwas nicht funktioniert, hilft Abschalten und neuerliches Einschalten in den meisten Fällen.
Daumendrück für viel Sonnenschein!
Good luck!