Ich an deiner Stelle würde immer wieder zwischendurch kleine Entspannungsübungen mit dem Kiefer machen, dehnen und so. Sonst trainierst du das ja nicht weg und es bleibt.
Tut mir Leid, dass nicht jeder sich von heute auf morgen zu einer gewissen Zeit Zeit nehmen kann, um in den Chat zu kommen. Und solange Kommentare hier oder PN's nicht beachtet werden, könnten WiR noch auf die Idee kommen, dem diary-z wären WIR nicht wichtig. Auch nur eine aus der Luft gegriffene ...