Ja , das ist schon richtig,der Körper braucht ein Tage ruhe,damit sich überhaupt ein Muskelaufbau einstellt.Beim Ausdauer Sport kann man auch jeden Tag machen,jedoch ist ein Ruhe Tag immer besser für den Körper.
Du meinst wahrscheinlich die Aduktoren....mmmhh eine übung fällt mir jetzt sponta...
Eure lieben Kommis machen mich (wieder) froh, hier läufts ja gerade nicht so ideal. Aber schön, dass Ihr immer wieder an mich schreibt !!! :)
> Hallo, lieber @darwin, o.k., danke, Du hast völlig Recht, hab ich bei der Tierärztin auch gehört, in der Theorie. In der Praxis mag ich allerding...