Wenn du alleine wohnst, dann gewöhn dir an möglichst keine Süssigkeiten, Weissbrot und allg. ungesunde Esswaren einzukaufen! Denn dann kannst du sie auch nicht mampfen wenn du einen Anfall bekommst! Wenn du mit den eltern oder so wohnst. dann ist es halt schwieriger. Versuch einfach einen Bogen u...