Ganz genau, sieh nach vorne. Steck Dir jeden Tag kleine Ziele, auf die Du Dich freuen und hinarbeiten kannst. Das klingt zwar blöd und kostet zu Anfang Überwindung, aber es hilft, lenkt ab und irgendwann denkst Du immer weniger über den Mist nach. Lächel morgens als erstes in den Spiegel und sag...