Noch was, hab grad ma gelesen was du gestern so gegessen hast. Dein Körper braucht auch Fett... Außerdem glaub ich du solltest eher so essen das du nach dem essen echt keinen Hunger mehr hast,dabei hilft auch langsam essen. Weil du vielleicht nicht so viel isst wie sonst kann es kommen das du d...