also ich komme schon mit meinen Vorsatz mal pünktlich schlafen zu gehen nicht klar 7-10 kg in 4 Monaten müsste aber wirklich machbar sein. Ich habe Sommer 04 in 3 Wochen 3 kg abgenommen, klingt nicht viel. Aber ich esse diszipliniert, betreibe eh Sport und dann wird es wirklcih schwierig....