tut mir ja leid, aber ich finde deine Regeln ein wenig sonderbar ... täglich mind. 1,5l trinken kann ich ja noch verstehen, wobei da definitiv mindestens eine 2,0 stehen sollte! alles darunter ist nicht gesund und auch nicht hilfreich .. aber so Dinge wie "mind. 1x am Wochenende das und das"? ....