Mein Tipp: Vorkochen, falls dir das in der Mittagspause zu stressig ist. Kann man mit fast allem: Z.B. Chili con carne oder Pasta fagioli - müsste dein Darm ja gewöhnt sein nach deinem Südamerikatrip. lol Wenn du also Abendbrot machst, kannst du nebenher gleich für den nächsten Mittag was vork...