Hast du es schon mit Lavendel probiert? Ätherisches Öl in die Duftlampe, Lavendelblüten auf das Kopfkissen, lauwarmes Fussbad mit Lavendel-Badezusatz. Und beim Einschlafen sich ein blaues Lavendelfeld in der Provence vorstellen. Bei mir hilft das bombensicher.