die schnellsten bei den frauen brauchten gerade mal 36minuten für 10km! schon krass! ich mit meinen 57 min. war so im mittelfeld... ich versuche pro woche mind 1-2 mal laufen zu gehen...vor so läufen je nach dem ob ich zeit hab auch mal 3-4 mal immer à 1h. aber ich denke ich sollte in zukunft au...