Avocado ist top, esse einfach 2 Avocados die Woche (oder auch mehr!) und deine Werte müssten sich normalisieren. (Bei 2 Avocados die Woche über einen Zeitraum von 30 Tagen regeneriert sich zb nachweislich die Leber!) Kannst du auch als Shake trinken zb mit Banane und Milch, andere Früchte gehen ...