Setz dich doch nicht durch Zahlen unter Druck! Wenn es dir körperlich gut geht und du mit Spaß und Freude deinen Sport machst, dann sollte es dir kein schlechtes Gewissen / Gefühl geben, dass du einige Einheiten weniger gemacht hast als geplant. Dein Ziel ist doch: schmerzfrei. Regel Nr. 1 ...