Wie auch immer, welcome back! Und ja, dafür ist das Tb da, sich die Sorgen mal runterzuschreiben, auch, sie überhaupt zu formulieren. Manchmal hilft's ja, aber (Warnung), man kann sich durch's formulierende Grübeln auch unnötig tiefer ziehen. Der Wille zum Positiven ist das Wichtige! ;...