Runterkommen
Hm...ich danke euch für eure einfühlsamen Kommentare
Ihr habt ja so recht...und ja...ich bin die Königin der Sich-In-Probleme-Reinsteigerer

Es kommt mir manchmal vor als wäre ich eine arme Fliege, die in so eine fleischfressende Pflanze geflogen ist (und die phantasievollen Beispiele gehen mir auch niemals aus ).
Sobald ich ein Mal in diese Paniksache geraten bin, gehts nur noch abwärts in Richtung Tiefpunkt.

Vorhin sollte ich meinen Bruder und seinen Kumpel in die nächste Stadt auf ne Party fahren. Die ganze Zeit über hatte ich echte Todesangst.
Autofahren ist auch so eine Situation, in der ich regelmäßig diese Panik habe.

Erfahrungsgemäß wird es besser, wenn ich mich den Situationen öfter stelle. Aber ich hasse es, dass die alltäglichsten Situationen ständig für mich zur Qual werden...es zehrt an einem.

Heute war schönes Wetter...hell...sonnig...warm....das hat gut getan.
Wir hatten Familienbesuch. Und es ging einigermaßen.
Bis auf das Autofahren vorhin hab ich den Tag ohne Megapanik überstanden. Auch wenn ich mich immernoch etwas "wackelig" fühle.
Durchatmen und weitermachen. Irgendwie muss es weitergehen.
Irgendetwas wird schon kommen, an dem ich mich wieder aufrappeln kann.

Schön wäre natürlich, wenn ich mich an mir selbst aufrappeln könnte. Aber dafür bin ich einfach nicht...sicher genug. Ich teste mich noch immer aus, gerate ständig in ganz neue Situationen, in denen ich mich noch nicht erprobt habe. Und mein Selbstvertrauen ist noch nicht groß genug, dass ich nachhaltig Kraft daraus schöpfen könnte. Ich hoffe es ist irgendwann soweit.

Damit diese ständige Angst aufhört...und ich das Leben auf mich zukommen lassen kann in dem Wissen, dass ich es irgendwie schaffen werde.