Tag 48.
Morgens.
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Schule.
1 Brötchen mit Käse bzw Quark und Marmelade
1 Banane

Mittags.
1/2 Brötchen mit Quark und MArmelade

Nachmittags.
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Abends.
1 Portion vitalis mit Naturjogi
1/2 Brötchen
1 banane

Trinken.
1 L Wasser

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mal wieder zu viel gegessen, zu wenig getrunken.
und da wird bestimmt heute noch ws dazukommen...^^
beim trinken wohl auch eher kalorienreiche sachen^^