57,4. Morgens. 1 Brötchen mit Käse bzw. Quark und Marmelade Uni. / Mittags. 1 kl. Bounty Nachmittags. 1 Milka Tender 1 Schokocookie Abends. 3 Stückchen Baguette mit Mozzarella/Nektarine/Tomatensalat ... mehr»

23.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig: 5,5P Morgens: % Mittags: Weight Watchers Reis mit Chinagemüse Süß/sauer 4,5P Abends: (geplant) Spagetti mit Bolognese Soße 11P Getrunken: Grüner Tee 0P Arbeiten: ... mehr»

- nicht gewogen - Frühstück (8Uhr): 1 Schale Cornflakes Mittagessen (15.45Uhr): 1 Portion Tortellini mit Sahnesoße Abendessen (20.30Uhr): 2 Ciabatta-Brötchenhälften mit Frischkäse, 4 Scheiben Schinkenwurst und ... mehr»

61,4 ***Morgens bis 11:30********************************************************* - 2 weiche Eier (170) - Gummibärchen (100) - Optiwell Control (45) ***Mittags bis 15:00*********************************************************** ... mehr»

Mo - 26 P 07:45: aufstehen 13:30: belegte Brote 6 14:30: Wassermelone (4O) 4 16:00: Lakritzschnecken + Gummizeug 3 20:15: Rindfleisch mit Reis ~13 Gesamt: 26/26 Points (0 Flexipoints) Gemüse/Obst: 4/5 Milch: 0/2 Wasser: 18/6

Sonntag Nichts notiert.

So - ok 15:30 Zucchini 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =3 18:30 Suppe+Karotten+Nudeln ~4 23:00 Kokosreis+Huhn 100g Reis 6 1 EL Vollrohrzucker 1 10g Butter 2 30g Kokosraspel 3 20g Walnüsse 3 30g Rosinen 2 gesamt: ... mehr»

Sonntag - Wiegetag Gewicht Heute: 81,1 Kg Veränderung zu letzter Woche: -0,7 Kg Veränderung zum Startgewicht: + 1,1 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, das Aufschreiben hat zumindest was gebracht. Aber ... mehr»

Sonntag Nichts aufgeschrieben, nur rumgefressen, blieb aber im Rahmen, glaube ich. ;-)

Tag 102. [65,4] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Körnerbrötchen mit Schmierkäse bzw Käse Nachmittags. 1 Bananeneisbecher Abends. 1 Teller Nudeln mit Soße Wassermelone Trinken. 2 Gläser OSaft Saftschorle ... mehr»