Sonntag - Wiegetag Gewicht Heute: 84,1 Kg Veränderung zu letzter Woche: +/- 0 Kg Veränderung zum Startgewicht: -8,4 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, jedenfalls habe ich nicht zugenommen.

Mi - ~ 00:15 4 Rippen Haushaltsschoki 1 Wagner TK-Pizza Prosciutto Gesamt: glaub ich ok, zählt aber nicht wirklich Zigaretten: bestimmt schon 10 oder 12

Tag 105. [65,0] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Vollkornbrötchen mit Philadelphia bzw. Schmierkäse Nachmittags. 1 Spaghettieis Abends. 1 Laugenstange 1 Riegel Schoki Trinken. 2 L Apfelschorle Saftschorle 1 L Wasser

Dienstag ........ 70,5 Kilo Na also, geht doch wieder abwärts! Nachmittag: 2 Brötchen 4,5 P Pflaumenmus 60gr 2 P Abendbrot: Eisberg-Tomaten-Salat 0 P mit 1/2 El Öl 0,5 P Kartoffeln 2 P Sauerrahm 125gr 4 P Honig im ... mehr»

03, Di - Diät 200g Joghurt 96/2 15g Leinsamen 56/4.6 150g Heidelbeeren 63/0.9 150g Apfel 78/0.6 Zwischensumme: 293/8.1 400g Tomaten 68/0.8 100g Radieschen 15/0.1 200g Paprika 40/1 100g Karotten 20/0.5 100g Gurke 12/0.2 ... mehr»

Montag Frühstück um 14 Uhr: Haferschrot 50 gr..........2,5 P 1 Apfel, 2 Pfirsiche.......0 P Kaffee: 2 Stück Spritzgebäck.......2 P Abends: Spaghetti 140 gr...........7 P Soße aus: Rinderhackfleisch 230 ... mehr»