Mittwoch
65,5kg

So will ab heute hier mein Essensverhalten und Gewicht aufzeichnen denke das mir das was nützt.Hab jetzt bereits 10kg abgenommen und würde gern nochmal so viel abnehmen. Mal schauen ob ich genug Disziplin dafür hab. Mein Problem ist nämlich das ich gerne FA`s *Fressanfälle* bekomme. Was natürlich sehr schlecht ist. Versuche täglich unter 1000kcal zu bleiben. Allerdings ist es auch nicht schlimm wenn es ein wenig mehr wird. Weil ich ja sowieso jemand bin der fast täglich was Süsses isst, ich kann einfach nicht drauf verzichten *was ich eigentlich sollte*!
Also was ich heute so gefuttert habe:

50g Wassermelone - 15kcal
20g Biber(Gebäck) - 80kcal
Müsli mit ca.2dl Milch - 500kcal
50g Kekse - 280kcal

Gesamt: 875kcal