schwimmen ist gut für die Rückenmuskulatur. Wenn laufen zu sehr auf die Gelenke geht könntest es ja mit walking oder einfach mit spazieren gehen oder radeln versuchen. Aber wie gesagt schwimmen ist wirklich eine gute Idee. Dein letzter Satz hat mir sehr gut gefallen "heute finde ich das Leben sc...

Hmm... ist nur so eine spontane Idee, aber ich könnte mir vorstellen, dass feste Rituale ein wenig helfen könnten.. Also, dass du dich im Bad normal fertigmachst, dich dann mit der berühmten Tasse warme Milch mit Honig oder einer einfachen Tasse Tee ins Bett liestlegst, ganz in Ruhe und mit r...

Ach und noch was: Wenn du wirklich aufhören willst mit dem kiffen, spül deine Vorräte im Klo runter! Warum hast du noch was da? Glaubst du selber nicht, dass du es schaffst? Spül sie runter! Wenn man was will, dann schafft man es auch. Viel Glück.

Hey, du schaffst das schon! Ein Rückfall ist kein Weltuntergang, nur nicht aufgeben! Und gebracht hat das rauchen auch nichts, oder? Alles genauso, als wenn du nicht geraucht hättest. Ich kann auch manchmal nicht schlafen, das ist dann eben so :o( Hat jeder mal, besonders, wenn man grad Prob...

Ich hoffe das es jetzt jeden Tag bisschen leichter wird, du dich langsam besser fühlst. Trägst gern Röcke? Ich bin ja mehr der Hosenfreak und ja shoppen ist immer super. leinkt schön ab oder ich geh dann zum Friseur, das muntert mich auch immer auf wenn ich traurig bin lG marami

Schöner erster Eintrag. Und schöner Musikgeschmack. Aber du solltest das Wikidiary in ein normaes unändern.

wieso ein wiki-diary?