Ich kenn das nur als zeitliches Programm. Meins gibt mir vor wie lange ich laufen muss (zwischen 28 und 34 Minuten) und dann schaffe ich halt, was ich eben schaffe.
Ich bin in Woche 6 und mittlerweile konstant über 4km. Es ist toll wie schnell man Erfolge sieht.
Dennis hat am Freitag ein kriminell billiges Angebot gefunden: 385 Euro pro Person. Wir fliegen von Amsterdam bis Newark/New Jersey ohne Zwischenlandung. Der Flughafen Newark ist nicht weit von Manhattan entfernt. Bis Amsterdam fahren wir noch drei Stunden mit dem Auto. Um ein Hotel kümmern wir uns...
Mach das mal, vielleicht hat sie den Eintrag nicht gesehen! Hab eben nochmals geguckt - ich kann dich da glaub ich nicht freischalten (oder ich war zu doof)
Und ja ich werde versuchen zu berichten sollte ja ohnehin Ernährung und Fortschritte aufschreiben!
Meine Krampfe sind fast weg habe es vor 15 min getrunken und grade reis gegessen.
Ach es ist auch bei fructoseint. geeignet muss man nur länger ziehen lassen. Wie toll ist das denn nach dem ich mir r...