Meine Mutter hat die Klinken so umgebaut, dass sie nicht waagerecht sind, sondern senkrecht nach oben zeigen. Da war dann auch nix mehr mit dran springen und dran hängen. Sieht im übrigen immer wahnsinnig witzig aus, wenn die das tun aber schade um das Essen.
Wenn es deine eigene Entscheidung ist (auch wenn die eigentliche Veranlassung von außen kommt) diese beiden Laster aufzugeben, dann ist es keine verändern lassen. Darüber hinaus sind nichtrauchen und nicht übermäßig trinken zwei sehr gesunde und positive Ziele.