dank eurer viele lieben genesungswünsche, zweier arztbesuche, dreier spritzen, bisher 14 schmerztabletten, massagesesselzeiten und vieler zeitlupenbewegungen geht es mir inzwischen doch schon wieder ganz passabel

der rücken schmerzt zwar noch etwas, aber nicht mehr als nach einem nachmittag guter gartenarbeit

doch nachdem ich heute realisierte, dass ich die treppe nun wieder im laufschritt nehme, muss ich wohl wieder gesund sein

and now something completely different:

naja, fast, irgendwas ist noch in den schultern, da schmerzt es schon monate und weder salben noch abwarten halfen bisher. linker arm nach hinten geht nicht, dto. überstrecken. und in der rechten schulter piekst mich auch ab und zu irgendetwas  
der arzt meinte, es könnte eine schulterkapselverletzung/bänderläsion/phs periarthritis humeroscapularis-supraspinatus-sehnen-syndrom sein  
wollte schon immer mal einen kernspintomografen in aktion erleben die mrt müsste ich allerdings selbst bezahlen (bin privatpatient), also werde ich erst mal bei den radiologen in der umgegend nachfragen, was die so für ein innenweichteilefoto per magnetresonanz verlangen und wer's am preiswertesten macht 

tja, man wird alt , da hilft dann auch öfters schwimmen gehen nicht wirklich .
aber wird schon werden  

wie heißt es so schön: gestern noch auf stolzen rossen ... bzw. gestern noch auf türkischen trimgeräten, s. fotos 

Good luck!