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2009-01-15 07:41

Mir, 15.1. [Gewicht:] 82,8kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] 2 Toasts mit dünn Butter und Putenbrust [Mittags:] Kopfsalat mit Tomaten und Kräuterdressing und Putenbruststreifen [Abends:] Kartoffelsalat (ohne Mayo!!) ... mehr»

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2009-01-14 08:56

Mir, 14.1. [Gewicht:] 82,5kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] 3 Reiswaffeln dünn mit Aprikosenmarmelade bestrichen, eine Bananenmilch [Mittags:] 1x 5Minuten Terrine(ca 250kcal), 2 Toasts mit dünn margerine und 2 ... mehr»

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2009-01-13 12:43

Mir, 13.1. [Gewicht:] nicht gewogen Nahrungsaufnahme [Morgens:] eine Reiswaffel, 2 Brötchen (1 mir Aprikosenmarmelade, 1 mit Salami) [Mittags:] 2 Reiswaffeln /eine zart mit Aprikosenmarmelade bestrichen) [Abends:] ... mehr»

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2009-01-12 08:28

Mir, 12.1. [Gewicht:] 84kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] ein Brötchen (Hälfte nur mit Butter, andere mit Butter und Aprikosenmarmelade) und Obstsalat(1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne) mit einer Prise Zucker [Mittags:] ... mehr»

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2009-01-11 08:25

Mir, 11.1. [Gewicht:] 83,7kg aus versehen alles übertippt... auf jeden fall zu viel und zu fettig gegessen

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2009-01-10 17:04

Mir, 10.1. [Gewicht:[17:04Uhr]] 83,6kg Nahrungsaufnahme [Morgens:]eine kleine Schale Müsli mit Milch [Mittags:]Käsespätzle, 1,5 Portionen [Abends:]2 Cheeseburger, 1 Gartensalat [Zwischendurch/Süßigkeiten:] ... mehr»

Vor 17 Jahren - von Mirdin (DE) - Kommentieren

2009-01-10 14:24

Mir, Start Also gut auf ein neues ich werd das Tagebuch allein fortführen, immerhin hatte ich es damals geschafft, auf etwas unter 80kg kommen. Da mir mittlerweioe die Zeit fehlt, wirds weniger Sport werden, aber ... mehr»

Vor 17 Jahren - von Mirdin (DE) - 1 Kommentar

2008-06-04 23:34

Din, 4.6. [Gewicht:] 76,5kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] 1 Butterbrot mit Marmelade + etwas Milch [Mittags:] Nudeln mit Gemuese und Soße [Abends:] 2 belegte Brote und ein Stueck Gurke [Zwischendurch/Süßigkeiten:] ... mehr»

Vor 18 Jahren - von Mirdin (DE) - Kommentieren

2008-06-03 23:48

Din, 3.6. [Gewicht:] 76,4kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] - [Mittags:] - [Abends:] Kartoffeln mit Spinat, aber ziemlich wenig [Zwischendurch/Süßigkeiten:] 6 Merciriegel, Nuess, Rosinen und 1 Mango Sport [Was?] ... mehr»

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2008-05-31 18:43

Din, 31.5. [Gewicht:] 76,6kg Nahrungsaufnahme [Morgens:] 1 Laugenbrötchen mit Butter [Mittags:] Kartoffelauflauf [Abends:] Das wird ne Fressorgie... Wir grillen bei Jule *g* Dementsprechend werd ich morgen au ... mehr»

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