58,9.
Morgens.
1 Schüssel Müsli mit fettarmer Milch

Uni.
/

Mittags.
Erdbeeren + Melone
2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse bzw Käse+Tomatenmark

Nachmittags.

Abends.

Trinken.
Wasser
etwas Zitronenbuttermilch