Ich kenn das nur als zeitliches Programm. Meins gibt mir vor wie lange ich laufen muss (zwischen 28 und 34 Minuten) und dann schaffe ich halt, was ich eben schaffe. Ich bin in Woche 6 und mittlerweile konstant über 4km. Es ist toll wie schnell man Erfolge sieht.

(Machst du das timed oder distance programm?

Tolle Leistung, weiter so!

respekt :)

Super!!

Go, girl!

Bei uns kleben die die manchmal einfach außen an die Haustür. Abgesehen davon, dass ich da NIE danach suchen würde kann der da bei Regen oder Wind auch ganz schnell mal einfach weg sein. Besonders schön fand ichs aber als ich von Hermes einmal einen Brief (!) erhielt, man habe meine Adresse nic...