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2006-11-29 09:40

Mi - 29 P 09:15 30g Buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 13:45 Schinken-Käse-Pfanne 250g Kartoffeln 2.5 50g gegrillte Putenbrust 1 100g Zwiebel 0 200g Zucchini 0 100g Paprika 0 2TL ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-11-28 13:13

down Heute bahnt sich ein kleiner Durchhänger an.. bin froh dass ich den Sport schon hinter mir habe, jetzt würde ich bestimmt nichts mehr machen. Und gut dass ich mir fix was mit S. ausgemacht hab, das ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 2 Kommentare

2006-11-28 10:54

Di - 45min 45min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 17.3km, 214kcal) Nine Inch Nails - The Hand That Feeds AFI - Death of Seasons The 69 Eyes - Stigmata Nine Inch Nails - Only Local H - Toxic Stone Sour - Come What(ever) ... mehr»

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2006-11-28 08:10

Di - 28-3 P 08:00 30g Buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 10:00-10:45 45min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 17.3km, 214kcal) -3 13:15 1/3 Thunfisch-Lasagne (200g Gemüse) 8 100g Paprika 0 ... mehr»

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2006-11-27 17:03

Mo - 35min 35min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 14.1km, 170kcal) Static-X - Shadow Zone Stone Sour - Reborn System of a Down - Violent Pornography Static-X - Control it Linkin Park - Faint System of a Down - B.Y.O.B. ... mehr»

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2006-11-27 15:00

wieder bummeln So, ich bin heute schon drei Stunden rumgelaufen. Ich bin in die Innenstadt gefahren weil ich die Vorhänge doch anders genäht haben will. Ich freu mich schon total auf die, das Wohnzimmer wird dadurch ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 2 Kommentare

2006-11-27 08:51

Mo - 31-2 P 08:30 50g Amaranth-Müsli 4 100g Apfel 1 100g Birne 1 1/4l Milch 2 =8 1/8l Apfelsaft 1 13:45 1/3 Thunfisch-Lasagne (200g Gemüse) 8 100g Paprika 0 200g Zucchini 0 50g Mais 1 50g Avocado 3 1TL Rapsöl ... mehr»

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2006-11-26 16:15

bisschen blah Für heute hab ich mir vorgenommen ordentlich Flexipoints auf den Kopf zu hauen. Natürlich nicht übertrieben, aber schon so dass ich eindeutig mehr esse als die erlaubte Punktezahl. Ich hab nämlich ... mehr»

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2006-11-26 07:40

So - 32 P 07:30 2 Vollkorntoast 2 80g weiße Bohnen 1 20g geräucherte Putenbrust 1 150g Paprika 0 1/4l Sojamilch Pfirsich&Aprikose 4 =8 13:45 Thunfisch-Lasagne 80g Lasagneplatten 6 300g Thunfisch natur 6 2TL ... mehr»

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2006-11-26 06:30

Vorhangodyssee Ich packs nicht.. ich bin um 5 aufgewacht, und hab echt nicht mehr einschlafen können. Hätte doch noch ein bisschen durchhalten sollen am Abend, ich hab mich schon um 10 hingelegt- jetzt hab ich die ... mehr»

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