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2006-11-22 11:08

Mi - 24-2 P 10:30 Bananenomelette 1 Ei 2 10g Sesam+Sonnenblumenkerne 1.5 1/2TL Öl 0.5 1 Banane 2 =6 12:15-12:50 35min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 13.3km, 165kcal) -2 14:30 50g Amaranth-Müsli 4 100g Birne 1 200ml ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-11-22 04:02

wieder mal Essensblah Ich hatte mein Abendessen um 21:00, und mir seither alles verkniffen. Ich hätte zwar schon wieder Appetit bekommen, aber ich muss diese Unart nach dem Abendessen noch Kleinigkeiten zu mampfen wieder ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 4 Kommentare

2006-11-21 12:04

Einkaufstour Nach einem dreistündigen Einkaufsbummel gestern war ich wieder ein wenig netter mir gegenüber eingestellt- was mich abends nicht daran gehindert hat ordentlich zuzugreifen :- Diesmal hatte ich aber ... mehr»

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2006-11-21 10:30

Di - 25 P 10:15 2 Vollkorntoast 2 30g Exquisa Balance 1 50g Putenschinken 2 100g Paprika 0 1/4l Milch 2 Ovomaltine 1 =8 15:00 400g Karotten 1 100g Zwiebel 0 1EL Rohrohrzucker 1 50g Rama Cremefine 2 ~120g Polardorsch ... mehr»

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2006-11-20 09:28

Mo - 32 P 09:30 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 150g Birne 1.5 =4.5 1/4l Apfelsaft 2 15:15 Kürbispüree mit faschierten Laibchen 500g Kürbis 1 100g Zwiebel 0 80g Fastensauerrahm 2 150g Rinderfaschiertes ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 3 Kommentare

2006-11-19 22:23

So - 24 P 20:15 60g Reis 3 250g Apfel 2.5 2EL Agavendicksaft 2 250g Joghurt 1% 2 20g Walnüsse 3.5 =13 21:45 2 Vollkorntoast 2 1 Kiri Joghurt 1 20g Putenschinken 1 =4 22:45 1 Vollkorntoast 1 5g Butter 1 10g ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-11-19 01:11

das kanns ned sein. Ich bin ein unglaublich blöder Idiot. Ich würd mir gern selber eine reinhauen. Echt. Alles war gut, ich hatte kaum Hunger am Abend, hab sogar einen Großteil von der Schoki entsorgt und mir nur mehr ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 2 Kommentare

2006-11-18 07:58

Sa - X 07:45 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 100g Birne 1 1/8l Multivitsaft 1 =5 15:30 200g Hühnerfilet 4 1TL Rapsöl 1 600g Zucchini 0 1TL Rapsöl 1 50ml Cremefine zum kochen 2 20g Cremefine zum ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-11-18 01:30

so wie früher Das ist natürlich wieder super. Genau wo ich schwimmen gehen will muss ich die Regel kriegen. Ich hab das Gefühl mein Körper manipuliert sich selber, immer wenn ich in irgendeiner Form beschließe ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 2 Kommentare

2006-11-17 08:20

Fr - 33 P 08:30 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 100g Birne 1 =4 14:30 80g Reis 5 1 Ei 2 100g TK-Mischgemüse (Erbsen, Mais, Karotten) 3 1TL Rapsöl 1 =11 20:15 3 Vollkorntoast 3 1 Kiri Joghurt 1 5g Butter ... mehr»

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