Tagebücher » shouten

Einträge

Lese


nur Geheimnisse	ohne Kurzmitteilungen	mit Videos
nur Tagebuchnachträge	mit Bildern	mit Map

Zeit rückwärts (UTC)Erscheinungsdatum neue Kommentare Zeit vorwärts (UTC)viele gl. Ereignisse viele Kommentare

2006-10-11 02:30

noch immer das gleiche Problem Super, ausgerechnet am ersten Tag der neuen Pointswoche muss ich ordentlich reinhaun so dass das Polster schwindet.. aber wurscht, die Flexipoints sind ja zum verbraten da, und die restlichen Tage ess ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 3 Kommentare

2006-10-10 16:42

1. Woche: 94.50kg / -0.90kg Eine Woche vorbei- ab auf die Waage. Minus 0.90kg. Nicht gerade das was ich erwartet habe, aber die nächsten Wochen kann ich wahrscheinlich froh sein überhaupt was auf der Waage zu sehen weil ich ja ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 3 Kommentare

2006-10-10 15:03

Di - 32/ 39min 15:45 150g Kartoffeln 1.5 3TL Rapsöl 3 350g Kürbis 1 2 Eier 4 =9.5 17:30-18:30 2min Seilspringen (~70 Sprünge) 2min Rudergerät (Stufe 1/ 30 Schläge) 35min Hometrainer (Stufe 1+2 alt. / 12km/ 145kcal) ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-10-09 17:31

Mo - 24/ Krafttraining 16:30 Zucchini 0 2 Eier 4 1TL Rapsöl 1 =5 17:45-19:00 2min Rudergerät (Stufe 1/ 30 Schläge) 2min Seilspringen (71 Sprünge) Krafttraining nach Trainingsplan 2 21:00 Ingwerhuhn: 200g Huhn mit Haut ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-10-09 02:37

sportliches blah Und wieder den Hometrainer geschafft.. ist mir fast schon unheimlich wie einfach ich da heute Abend draufgestiegen bin ohne es großartig rauszuziehen oder Ausflüchte auszudenken. Ich hab jetzt um 5 ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 3 Kommentare

2006-10-08 17:57

So - 21/ 37min 15:30 200g Kartoffeln 2 2TL Rapsöl 2 Zucchini 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =7 17:15-18:00 2min Rudergerät (Stufe 1/ 30 Schläge) 35min Hometrainer (Stufe 1+2 alt. / 12.7km/ 150kcal) 19:00 Cocktailtomaten, ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-10-07 18:28

Sa - 26/ Krafttraining 14:00 Hirse mit Birnen: 50g Hirse 3.5 Traubensaft 0.5 150g Nashi 1.5 10g Sonnenblumenkerne 1.5 5g Butter 1 1EL Ahornsirup 1 =9 20:00 Polenta mit Pfirsichkompott: 50g Polenta 3.5 1.5 EL Ahornsirup 1.5 ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-10-07 11:54

neeeiiin [update] Gestern Nacht im Bett ist mir eingeschossen dass ich Sonntag früh schwimmen gehen könnte. Einer der wenigen Tage wo ich ohne zu zögern jetzt auch schon gehen würde (falls mir mein Badeanzug passt), ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 3 Kommentare

2006-10-06 19:48

Fr - 30min 19:15-19:45 30min Hometrainer, abwechselnd Stufe 1/2 11km/130kcal

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - Kommentieren

2006-10-06 18:18

zurück zu TCM Ich packs nicht.. hab mir grad das Päckchen geholt, und die Sache auf die ich am meisten gewartet hab ist kaputt :~/ Das gibts doch nicht. Ich bräucht das soo dringend :-( Ich weiß nicht ob das zweimal ... mehr»

Vor 20 Jahren - von shouten (AT) - 4 Kommentare