Montag Frühstück: Brühe 0 P 3 Sch. Knäcke 1,5 P 2. Frühstück: Butterkekse 4 P Cappuccino 1 P Zwischendurch: 5 Karamellbonbons 2,5 P Abendbrot: Suppe aus Möhren & Zucchini 0 P Nudeln 4 P Linsen 3 ... mehr»

Sonntag.......67 Kilo Das Gleiche wie gestern. War bei Burger King (King Wings und Country Potatoes) und bei McDonald's (Chicken Nuggets, Royal TS und Eis mit Schokosoße plus eine kleine Cola gratis, weil ich warten musste).

Samstag .......... 67,5 Kilo Hatte den Tag gut begonnen, aber dann hatte der innere Schweinehund wieder gesiegt. Zum Frühstück Quark und Vollkornbrot, mittags Bauernsülze und ein halbes Kräuterbaguette, nachmittags zwei Cappuccino ... mehr»

Mittwoch Bin zu faul, was aufzuschreiben. Sieht aus, als ob ich heute wieder mehr als erlaubt esse. Bin irgendwie schlecht gelaunt. Wetter (es regnet schon den ganzen Tag), Frust oder Nachgeben des inneren Schweinehundes? Wer weiß.

Dienstag ....68 Kilo Dienstag ist mein Ausgehtag und der Hunger auf was "Fleischiges" war auch noch nicht verflogen. Beim Griechen habe ich mich für Suflaki mit Pita und Zaziki entschieden. Die Pita hat nur so von Öl getrieft ... mehr»

Montag.....67,5 Kilo Ich hatte Appetit auf was "Fleischiges", also habe ich den Supermarkt abgegrast und mich für Presssack entschieden. Das waren 300 Gramm und genau 20 Punkte, eine Tagesration Weight Watchers also. Nun ... mehr»

Sonntag...... 67 Kilo Frühstück: Marmelade 2 P Quark 0,5 P Vollkornbrot 2,5 P Nachmittag: 2x Spritzgebäck 4 P 2 Zwiebacke 0,5 P Honig 0,5 P Abendbrot: Suppe aus Linsen 80gr 4 P Hirse 80gr 4 P Paprika 150gr 0 ... mehr»

Samstag .....69 Kilo Frühstück um 13:00 Uhr Knäcke 2 P Schmelzkäse 3 P Honit 1 P Butterkekse 4 P Abendbrot: Vollkornbrot 1,5 P Paprika 0 P Harzer Käse 3 P Butterkekse 3 P Insgesamt: 17,5 Punkte

Warum ich mit Punkten rechne Wer hier neu ist und sich die Punkte nicht erklären kann, klicke bitte auf den Monat Mai 2004 und dort auf den ersten Eintrag. Wenn ich dran denke, werde ich diesen Eintrag jeden 15. und 30. des Monats ... mehr»

Freitag Vollkornbrot 1,5 Frischkäse 1 1 Apfel 0 2 Orangen 0 Knäcke 2,5 Gurke 0 Schmelzkäse 3,5 Spritzgebäck 4 McFlurry 6 ??? Abendbrot: Kartoffeln 2 in Öl 1 gebratene Zucchini 0 Saure Sahne 3 ... mehr»