Schlaflos Versuche seit 1 1/2 Stunden zu schlafen. Bin um 0 Uhr aufgestanden und habe ein Stück Schokolade verputzt. Was Süßes soll ja manchmal helfen beim Einschlafen. Jetzt mache ich noch mal ... mehr»

Ich kämpfe mich durch meine Favoriten. Weiß nicht, wer wer ist, da ich die Namen nicht sehe sondern nur die Profilfotos. :-(

Zum Geburtstag :-) HAPPY BIRTHDAY TO YOU HAPPY BIRTHDAY TO YOU HAPPY BIRTHDAY MEIN LIEBES TAGEBUCH HAPPY BIRTHDAY TO YOU

Kekse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja, ich habe neue Kekse entdeckt. Viel Vollkorn, viel Ballaststoffe. Ein Keks - ein WW-Punkt.

Sonntag - Wiegetag Gewicht Heute: 84,1 Kg Veränderung zu letzter Woche: +/- 0 Kg Veränderung zum Startgewicht: -8,4 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, jedenfalls habe ich nicht zugenommen.

Samstag Frühstück: 3 Sch. Knäcke; 1,5 P Margarine; 1P Käse; 3P Mittag: 3 Fünfkorn-Fischstäbchen (Norma); 7,5P Öl zum Braten; 2P Nachmittags: 2 so Mega Reiswaffeln; 3P (?) 1 kl Dose Mandarinen; 3P Abends: ... mehr»

Freitag Frühstück: 1/2 Cantaloupe-Melone; 0P Mittag: 1 Packung (450gr) Rahmspinat; 4,5P 1 Sch. V-Brot; 2P Arbeit: 1 Sch. V-Brot; 2P Margarine; 1P Käse; 2P 1 Bauer-Joghurt; 3,5P 3 Kaffee; 3P Nachtmahl: 2 ... mehr»

Dienstag Frühstück: Mars Planets X-( ; mind. 5 P 1/2 Cantalupe Melone; 0 P Mittag: Arbeit: Insgesamt:

Sonntag Gewicht Heute: 84,1 Kg BMI: 30 Veränderung zum Startgewicht: -8,4 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, ich versuche, es dem inneren Schweinehund nicht allzu leicht zu machen. :-e

Samstag In der Arbeit: 1 Sch. Brot; 2P St. Albray; 1,5 P 2 Eiskaffee; 3 P 1 Automatenkaffee; 1P 1 Joghurt; 3P Nachmittag: 1 Banane; 1P Johannisbeeren; 0P Abends; Knäckebrot; 3P Margarine; 2P 1 Lutscher; 1P ... mehr»