Mittwoch Frühstück: nichts Mittag: 1 Gemüseschnitte (vom Bäcker, ist wie ein Kuchen, nur mit Gemüse gefüllt) Arbeit: 5 Minuten Terrine Gulaschsuppe 1 Sch. Vollkornbrot mit Käse light 1 Joghurt mit Crisps ... mehr»

Sonntag Frühstück: nix Mittag: 2 kl. Putenschnitzel 1 gr. rote Paprika mit anderen Worten: Trennkost :- Nachmittag: 8 Löffelbiscuits ;-/ Abends: 3 Sch. Käse light ohne alles X-( (in der Not schmeckt ... mehr»

Samstag Ich hatte heute T'ai Chi und habe mittags beim Japaner gegessen. Frühstück: 2 Brötchen Lätta 2 Kaffee Mittag: Miso-Suppe Salat mit Sojasprossen, Bambussprossen und Tofu Gebratene Nudeln mit Gemüse ... mehr»

Freitag Der Tag hatte gut angefangen, bis ich am Abend die Packung Paranüsse aufgegessen habe. 20 Nüsse = 20 Punkte Aufschreiben erübrigt sich heute wohl. X-(

Donnerstag Arbeit: Brot, 155gr; 5 P Philiadelphiakäse, 20gr; 0,5 P Harzer Käse, 50gr; 0,5 P Tomate, 0 P Nachmittag: Stollenkonfekt, 60gr; 5,5 P Abend; Flachkräcker (Lidl), 70gr; 5,5 P Harzer Käse, 50gr; 0,5 ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Nichts. Wow. Arbeit: halber Eismeer-Garnelensalat light: 4,5 P Butterbrot: 3 P 2 Orangen; 0 P 2 Pralinen; hmmm, waren die gut: 4 P Nach der Arbeit: 3 Brötchen; 6 P Lätta; 2 P Marmelade; ... mehr»

Dienstag Frühstück; Müsli; 4P Milch; 1 P Arbeit: Eismeer-Garnelensalat light; 4,5 P Lätta-Brot; 3 P 1 Orange; 0 P 1 Apfel; 0 P Nachmittag: Boa, Hunger !!!!! 1 x Kartoffelbrei von Pfanni; 6 P Französisch ... mehr»

Montag Frühstück: Müsli; 5 P Joghurt; 1 P Arbeit: Müsli; 4,5 P Joghurt; 0,5 P V-Brot; 3,5 P Käse; 2,5 P Philadelphiakäse; 0,5 P Nachmittag: Gemüsesuppe; 0 P Abend; Nichts außer eine Paranuss; 1 P ... mehr»

Waage mit Ticker Habe mich heute gewogen und ein halbes Kilo abgenommen. Bei 92,5 Kg durfte ich noch 25 Punkte am Tag verschnabulieren. Jetzt mit 92 Kg darf ich nur 23 Punkte veressen. Komisch. Wo ist die 24 geblieben? . . .

Sonntag Frühstück; Habe das Gemüse für die Suppe geschnippelt und dabei Kohlrüben und Möhren genascht: 0 Punkte Mittag: Gemüsesuppe; 0 P 1 Sch. Vollkornbrot; 2 P Nachmittag: 3 Löffelbiscuit; 1 P Abend: ... mehr»