Neuer Ticker Neuer Ticker

Da ham wir den Salat ..... 75 Kilo Ihr BMI beträgt 27,22 Dies bedeutet, dass Sie übergewichtig sind und aus medizinischer Sicht einige Kilos abnehmen sollten. Sie sollten ein BMI (Body Mass Index) zwischen 20 und 25 anstreben. Der Erfolg ... mehr»

ein paar Kilos mehr Habe mich gestern zaghaft aber tapfer auf die Waage gestellt. Habe drei Kilo zugenommen. Deshalb esse ich jetzt alles Kalorienreiche zu Hause auf und dann geht es weiter mit Weight Watchers. How, ich habe gesprochen.

Montag früh: 2 Müsliriegel 4P Wal- & Haselnüsse 33gr 7P Frühstück um 15:30 Uhr: Brot 3,5 P Quark nicht der Rede wert Marmelade 1 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Rahmspinat als Soße 2 P mit ... mehr»

Immer noch Pause Habe mich gestern gewogen. 69,5 Kilo Und das trotz nicht Aufschreiben und Salzstangen essen! Das soll mir erstmal jemand nachmachen. ;-)

keine Lust auf Diät 01.09.2005 bis 19.10.2005 .... immer noch 70 Kilo Habe an diesen Tagen nichts notiert. Faulheit hat gesiegt.

Kreation einer Suppe Man nehme: 300 gr Möhren 100 gr Linsen 60 gr Hafer 130 gr Nudeln 1 großer EL Suppenpulver 1 TL Kräuter der Provence Hat gut geschmeckt.

Mittwoch Frühstück: Obst 0 P Mittag: 1 Gefro Kürbis- Cremesuppe 1,5 (Pi mal Daumen) 2 Sch. Brot 4 P Nachmittag: 2 Sch. Brot 4 P 3 Sch. Schmelzkäse 3 P Abendbrot: 1 Sch. Brot 2 P Zucchini 0 P in Öl ... mehr»

Dienstag Frühstück: Obst 0 P Mittag: 1 GANZE TÜTE KARTOFFELCHIPS 27 P Nachmittag: 2 Sch. Brot 4 P Marmelade 1 P Abendbrot: Brezelauflauf (war wie Semmelknödel) Salat 1 Radler Rote Grütze mit Vanilleeis ... mehr»

Montag Nachmittag: Vollkorntoast 4 P Schmelzkäse 1 P 1 gelbe Paprika Abendbrot: Vollkorntoast 5 P Zucchini 0 P in Öl gebraten 2 P Insgesamt: 12 Punkte