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2004-06-23 06:30

Mittwoch Frühstück: Müsliriegel ....................................................2 P Mittag: Maggi-Wirtshaus-Nudelpfanne Försterin.. 11 P Kaffee: 3x Spritzgebäck ..........................................3 ... mehr»

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2004-06-22 11:15

Dienstag Frühstück: Vollkornbrot 95 gr ....................3,5 P Quark 100 gr .............................1,5 P Tomaten Mittag: Kopfsalat ...................................0 P Öl ...1 El .....................................1 ... mehr»

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2004-06-21 12:07

Montag Frühstück: Vollkornbrot 63 gr .......................2 P Quark 20 gr (nicht der Rede wert) Tomaten ......................................0 P Kaffee: Müsliriegel ..............................2 P Abendbrot: ... mehr»

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2004-06-20 12:07

Sonntag..........77 Kilo Frühstück: Knäckebrot 40 gr .......................2 P Quark 70 gr ...........................1 P Tomaten ................................0 P Mittag: Reisgericht aus Tüte ...............ca. 5 P Kaffee: ... mehr»

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2004-06-19 06:34

Samstag Frühstück: Weizenschrot 50 gr .....................2,5 P Apfel, Kiwi ............................0 P Kaffee: Butterkekse 16! Stck ...................5,5 P Abendbrot: Hinterhackse ...........................20 ... mehr»

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2004-06-18 11:41

Freitag Am Anfang war ich ja noch gut, habe V-Brot mit Quark gegessen. In der Stadt dann ein Eis, zu Hause Käse ohne abzuwiegen und zum Abendbrot eine ganze Fischbüchse mit Brot. Büchsenfisch kommt bei WW ... mehr»

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2004-06-17 20:38

Donnerstag Diät ist heute ausgefallen. War wieder einen ganzen Tag in M. und hatte keine Lust, Esstagebuch zu schreiben. Morgen aber wieder ...

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2004-06-16 08:26

Testauswertung Auswertung Ausprägung Ergebnis Bewertung BMI 28,3 Übergewicht BMI (minimal) 28,3 Übergewicht BMI (maximal) 33,4 Adipositas BMI des Wunschgewichts 21,8 Normalgewicht BMI des altern. Wunschgewichts ... mehr»

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2004-06-16 00:25

Mittwoch Frühstück: Knäckebrot 40 gr .......................2 P Quark 100 gr ...........................1,5 P Frühstücksei 2 Stück ...................4,5 P Möhre ..................................0 P Kaffee: ... mehr»

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2004-06-15 09:51

Warum ich mit Punkten rechne Wer hier neu ist und sich die Punkte nicht erklären kann, klicke bitte auf den Monat Mai und dort auf den ersten Eintrag. Wenn ich dran denke, werde ich diesen Eintrag jeden 15. und 30. des Monats wiederholen. ... mehr»

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