Montag Heute morgen ganz derbes Kreislauffasching gehabt ich muss Abends doch was gescheites essen :( morgens:1 Banane, 2 Brote mit Hähnchenbrust mittags: / zwischendurch: / abends: 1 Thunfischpizza sport:5km ... mehr»

Sonntag morgens:1 Roggenbrötchen, 1 Ei, Kaffee mittags:Feldsalat, 1 kleines Stück Putenbraten zwischendurch: / abends:1 Apfel, 1 Banane sport: / trinken:Wasser medikamente:Pille sünden:

Samstag morgens: 1 Brötchen, 1 Scheibe Schwarzbrot, Kaffee mittags:Kartoffelpüree, Spinat, 2 Spiegeleier zwischendurch:1 Stück selbstgebackenen Bienenstich abends:1 1/2 Pizzabrötchen sport: trinken:Bier, ... mehr»

Freitag morgens:2 Vollkornbrote mit Käse, 1 Apfel mittags: / zwischendurch: 2 kleine Stücke Marmorkuchen, Kaffee abends: 3/4 Pizza sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Donnerstag morgens: 2 Vollkornbrote mit Käse mittags: / zwischendurch: 1 kleines Sub bei Subway, 0,5l Fanta abends: sport: 5km Rad fahren, durch die Fußgängerzone laufen ^^ trinken:1,5l Wasser medikamente: Pille sünden:

Mittwoch morgens: / mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensauce zwischendurch: 1 Tasse Tee, 1 Apfel abends: Tomatensuppe mit Reis sport: Koffer schleppen :P trinken: 2l Wasser medikamente: Pille sünden:

Dienstag morgens: / mittags:1 Teller Nudeln mit Tomatensauce zwischendurch:nen paar Schokoeier abends:Salat sport:800m schwimmen trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Montag morgens:1 Brötchen mit Lachs, 1 Tasse Kaffee, 1 Ei mittags:Spargel, Kartoffeln zwischendurch:/ abends:1 Brötchen sport:/ trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Sonntag morgens:1 Brötchen, 1 Ei, 1 Tasse Kaffee mittags:Blumenkohl, Kartoffeln, Sauce, kleines Stück Braten zwischendurch:/ abends: sport:/ trinken:2l Wasser, 1l Multisaft, 0,5l Fanta medikamente:Pille sünden:Schokoeier -.-

Samstag morgens:2 Scheiben Rosinenbrot, 1 Tasse Kaffee mittags:Spare Ribs un Pommes -.- zwischendurch:/ abends:1 Brötchen sport:Rad fahren trinken:2l Wasser, paar V+, Sekt... medikamente:Pille sünden: