Sonntag 78,2kg morgens:1 Brötchen mit Lachs, 1 Ei, Kaffee mittags: / zwischendurch:2 Stück Donauwelle abends: sport: trinken:alkoholisches...wo auch noch was zukommen wird ^^ medikamente:Pille sünden:

Samstag 78,8kg morgens:1 Brötchen, 2 Tassen Kaffee mittags:1 Bratwurst zwischendurch:/ abends:Spargel sport:7 Std malochen fürn Scheunenball aufbauen trinken:literweise Wasser medikamente:Pille sünden:

Freitag morgens:Zeugs vom Bäcker mittags:/ zwischendurch:Stück Kuchen abends:ne handvoll Pommes, nen Hähnchnbollen sport:5km Rad fahren trinken:2l Wasser, 1 Bier medikamente:Pille sünden:

Donnerstag morgens:3 Kaiserbrötchen, 1 Apfel mittags:/ zwischendurch:/ abends:Reis mit Currysauce sport:5km Rad fahren trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Mittwoch morgens:2 Vollkornbrote, 1 Apfel mittags:1 Geflügelrolle zwischendurch: abends:1 4-Käsepizza sport:5km Rad fahren trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Dienstag morgens:2 Vollkornbrote Schmierkäse/light Teewurst mittags: Apfel zwischendurch: / abends:Reis mit Bolognesesauce sport:5km Rad fahren trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Montag morgens:2 Vollkornbrote mit light Teewurst mittags:1 Apfel zwischendurch: / abends:Nudeln in Tomatemozzarellasauce sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Sonntag 79,0kg morgens:1/2 Brötchen mittags:1 Lasagne zwischendurch:/ abends:2 Vollkornbrote mit Schmierkäse sport:26 km Rad fahren, Bettsport :P trinken:Eistee, Wasser, 2Gläser Cola medikamente:Pille sünden:

Freitag morgens:2 Kaiserbrötchen mittags:/ zwischendurch:/ abends:1 Thunfischpizza sport: neee trinken:1,5l Wasser, 0,5l Fanta, 0,5l Cola light medikamente:Pille sünden:

Donnerstag 79,2 kg morgens:2 Kaiserbrötchen mit Mortadella mittags: / zwischendurch:/ abends:rest von meiner Lasagne sport:rad fahren-Maitour trinken:vieeel Alkohol ^^ medikamente:Pille sünden: