Sonntag 1. Juli morgens: 1 Tasse Kaffee, 1 Brötchen mit dünn Quittengelee und Ei mittags:kleines Stück Braten, Kartoffeln, bissl Sauce abends:1 Geflügelwurst, bissl Brot, Ketchup sport: medikamente:Pille

Samstag 30. Juni morgens: / mittags: Spare Ribs, 2 gefüllte Kartoffel Taschen, 1 Kirschjoghurt abends: sport: medikamente:

Freitag 29. Juni morgens: / mittags: 1 Teller Spaghetti Bolognese, 1 Pfirsich Joghurt abends: 1 Toast mit Annanas und Käse sport: medikamente: Pille

Donnerstag 28. Juni morgens: / mittags: 1 Teller Spaghetti Bolognese, 1 Pfirsichjoghurt abends: 1 gefüllte Paprika, Reis, viel Salat sport: / medikamente:Pille

Mittwoch 27. Juni morgens: halbe Tasse Kaffee, 1 Brot mit dünn Nuspli mittags: 1 Brötchen mit Kochschinken abends:Nudeln mit Lachs blattspinatmatsche sport: 8 Stunden extrem arneiten mit Mutter Oo medikamente:

Dienstag 26. Juni morgens: / mittags:1 Teller Nudeln mit Lachs auf Blattspinat, 1 Kirschjoghurt abends: 1 Brot mit Tomate Mozzarella sport: 30 Sit Up´s medikamente: Pille

Montag 25. Juni morgens: / mittags: 2 Kartoffeln, ne Hand voll Spargel, 2 Backcammenberts abends: 1 Teller Spaghetti Napoli sport:30 Sit up´s medikamente: Pille

Sonntag 24. Juni morgens: / mittags: 1 kleines Schnitzel, Kartoffeln, Spargel, gelbe Sauce, kleines Schälchen Eis mit Vanillesauce abends: 2 Backcammenberts, halbes Brötchen mit Käse sport: 16km Fahrrad fahren medikamente: Pille

Samdtag 23. Juni morgens: / mittags: 1 Hähnchenbollen mit 4 Kroketten abends: sport:25 sit up´s medikamente:

Freitag 22. Juni morgens: / mittags:handvoll pommes, hähnchenchips abends: 1 brötchen mit kräuterschmierkäse und mett überbacken sport:25 Sit up´s medikamente: pille