Donnerstag Frühstück: Zwieback 2 P Kaffee 0 P Mittag: Buchweizen 2,5 P Apfel, Clementine 0 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Mayonnaise 35gr 7 P Insgesamt: 13,5 Punkte

Mittwoch 1. & 2. Frühstück: Toastbrot 8,5 P Pflaumenmus 1,5 P Honig 1 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Soße 1 P Mayonnaise 40gr 4 P 5 Zwieback 2,5 P Insgesamt: 20,5 Punkte

Dienstag Frühstück: Vollkornbrot 3,5 P Harzer Käse 1 P Mittag: Kartoffeln 2 P Soße 2 P Abendbrot: Reis ca 5 P Bohnen 2 P Soße 3 P

Montag Frühstück: Brot 97gr 5 P Orangenmarmelade 1,5 P Pflaumenmus 0,5 P Erdnüsse 17gr 2,5 P Nachmittag: Zwieback 1,5 P Kaffee 0 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P 1 El Öl 2 P Mojo Verde 0 P Milch 200gr 1,5 ... mehr»

Sonntag Frühstück: Haferschrot 30gr 1,5 P 1 Apfel, 1 Birne 0 P Zwischendurch: Honig 40gr 2 P 3 Zwieback 1,5 P Nachmittag: 1 Cappuccino 1 P 3 Zwieback 1,5 P Mittag und Abendbrot: Suppe aus: Hirse und ... mehr»

Samstag Frühstück: Toastbrot 120gr 6 P Schmelzkäse 60gr 2,5 P Gurke 0 P Honig 30gr 1,5 P Zwischendurch: Erdnüsse 23gr 3,5 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Saure Sahne 45gr 1,5 P Insgesamt: 17 Punkte

Freitag Eintopf (Rest von gestern) 4 P Mittag: 3 Zwieback 1,5 P Knäckebrot 70gr 3,5 P Pflaumenmus 42gr 2,5 P Erdnüsse 40gr 6 P 1 Cappuccino 1 P Abendbrot: Suppe aus: Roggenschrot 60gr 3 P Möhren 0 ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Brot 100gr 3 P Quark 35gr 0,5 P Mittag: Brot 110gr 3,5 P Harzer Käse 100gr 2 P Abendbrot: Suppe aus: Hirse 130gr 6,5 P Möhren 0 P Kartoffeln 2 P Insgesamt: eigentlich 17,5 ... mehr»

Mittwoch Frühstück: 2x mit Roggenschrot 66gr 3,5 P Äpfel, Birnen, Clement. 0 P Abendbrot: Nudeln 4 P Soße 1,5 P Beim Fernsehen: Zwieback 3 P Insgesamt: 12 Punkte

Dienstag Frühstück: 2 Äpfel, 2 Clementinen, 1 Birne 0 P Mittag: Kartoffeln 2 P Quark 200gr 2,5 P Nachmittag: 6 Zwieback 3 P Kaffee 0 P Abendbrot: Karottensalat mit 1 El Öl 1 P 3 kl. Kartoffeln 2 ... mehr»